Blog en nieuws

Afvallen en lopen: wat moet je weten?

Afvallen en lopen: wat moet je weten?

Blog 9 januari 2017

Afvallen en lopen. Het zijn twee termen die vaak met elkaar in verband worden gebracht. Lopen is een effectieve manier om gewicht te verliezen. Als je wil afvallen door te lopen zijn er bepaalde dingen die je in het achterhoofd moet houden. Lees dus zeker verder want in deze blog geven we je allerlei handige tips mee zodat jij kunt afvallen door te lopen.

Sporten na de bevalling: hoe begin je eraan?

Sporten na de bevalling: hoe begin je eraan?

Blog 20 december 2016

Haast en spoed is zelden goed, dat geldt ook voor sporten na de bevalling. Je lichaam heeft net een erg heftige periode doorgemaakt. Je mag dus niet zomaar onbezonnen opnieuw beginnen sporten aan dezelfde intensiteit als voor je zwangerschap. 


Sluiten